Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bagels, salvado de avena.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	32.9 g	32.9%
La energía (calorías)	255 kcal
Energía (julios)	1067 kJ
Proteína	10.7 g	10.7%
lípido total (grasa)	1.2 g	1.2%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.3 g	53.3%
Fibra, dietética total	3.6 g	3.6%
Azúcares, total de	1.63 g	1.63%
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	3.08 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	110 mg	0.11%
Potasio, K	115 mg	0.12%
Sodio, Na	590 mg	0.59%
Zinc, Zn	0.9 mg
Cobre, Cu	0.151 mg
El manganeso, Mn	0.863 mg
El selenio, Se	34.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.331 mg
Riboflavina	0.338 mg
La niacina	2.96 mg
Ácido pantoténico	0.445 mg
La vitamina B-6	0.043 mg
El folato, el total de	98 µg
Ácido fólico	52 µg
El folato, comida	46 µg
El folato, DFE	134 µg
La colina, el total de	15.3 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	1 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	4 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	58 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.33 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.191 g	0.19%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.17 g	0.17%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.249 g	0.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.242 g	0.24%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.486 g	0.49%
18: 2 indiferenciada	0.465 g	0.46%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.022 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.138 g	0.14%
treonina	0.301 g	0.30%
isoleucina	0.406 g	0.41%
leucina	0.757 g	0.76%
lisina	0.288 g	0.29%
metionina	0.188 g	0.19%
cistina	0.253 g	0.25%
fenilalanina	0.526 g	0.53%
tirosina	0.321 g	0.32%
valina	0.482 g	0.48%
arginina	0.46 g	0.46%
histidina	0.233 g	0.23%
alanina	0.382 g	0.38%
Ácido aspártico	0.561 g	0.56%
Ácido glutamico	3.318 g	3.32%
glicina	0.41 g	0.41%
prolina	1.082 g	1.08%
serina	0.517 g	0.52%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg